桜 足の調子が悪いという人が増えている。
○ うん。
最近、がんの人も多いけど足の調子が悪い人も多くなっている。
驚いたのは、女性のＡさん。
アキレス腱の所が腫れていた。
俺から見たら大きな腫れだよ。
何時ものように水をどれくらい飲んでいるか聞いた。
桜が「この人、水を飲んでいない」と言っても確認しないといけない。
桜 飲んでいないでしょう。
○ うん。
殆ど飲んでいないって答えた。
何十年も飲んでいない。
薬を飲むときだけ水を飲む。
水に薬が溶けて水じゃなくなる。
桜 薬を飲むときの水は、飲んだ量に含まないこと。
○ そうだね。
桜 これまでも話してきたことだけど水を飲まないと血液がドロドロになる。
ドロドロの血液は、血管を痛めるだけでなく多くの問題を引き起こす。
血管が詰まることもある。
心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなる。
他の病気を引き起こすこともある。
血液は、栄養を運ぶだけでなく有害の物を腎臓を通して体外に出す。
Ａさんの受付簿を見たでしょう。
○ 血圧が高い。
桜 血液がドロドロだから、スムーズに流れない。
そうすると心臓は血液を一生懸命に送る。
血圧が高い原因は、血液がドロドロだからなの。
○ 血圧が高い人は、水を飲んでいないんだ。
桜 他の原因で高い人もいるけど少ない。
多くが水を飲んでいないのが原因。
桜 読者の皆さんの中で血圧が高い方は、水を飲んで下さい。
水をちゃんと飲んでいるのに高いなら、他に原因があります。
毎日、水を飲むことが大事です。
女性は、１．５リットル。
男性は、２リットル。
５００ミリリットルのペットボトルの水を４～５回に分けて飲んで下さい。
がぶ飲みはしないで下さい。
体の大きい人は、量を増やして下さい。
○ 妻は、病院で血圧を測ると上がる。
家で測ると正常。
桜 問題ないわよ。
誰でも病院に行けば、ドキドキするでしょう。
奥さんだけじゃないわ。
○ 他の人も同じなんだ。
桜 個人差があるけど同じよ。
○ 女性のＴさんは、足の裏が痛いと言っていた。
確認したら、水を飲んでいない。
あれ！
桜 そうよ。
痛風の人も水を飲んでいない。
○ 桜、俺の心を読まないでよ。
桜 ○○は、真面目過ぎるから、からかうことも必要（笑）
○ そうかもしれない（笑）
○ 通風と水で検索したら「水やお茶を1日2リットル以上飲みましょう」と出たよ。
男性に多い病気だって。
桜 ○○がサラリーマンをやっていた頃、通風の人がいたわね。
○ 周りにもいる。
テレビに出るお笑い芸人の人も通風が多いらしい。
桜 通風の人は、お酒が大好き。
そして美味しいものを食べる。
美味しい食べ物には、プリン体が多く含まれているのが原因と言われている。
○○もお酒が大好きで毎日飲む。
おつまみも美味しいものを食べている。
それなのに痛風にならない。
○ うん。
桜 ３５０ミリリットルのビール。
ハイボールをジョッキで３～４杯飲んでいる。
他の人から見たら、飲み過ぎよ（笑）
○ そうかな？
桜 それでも通風にならない。
お酒以外と水以外に何を飲んでいるの。
○ 俺は、コーヒー、お茶、ジュースなどの飲み物は飲まない。
基本は、水。
付き合いでコーヒーを飲むことはある。
桜 そうね。
桜 ○○が通風のならないのは、きちんと水を飲んでいるから。
○ 分かった。
